Sophrologie, psychologie et accompagnement du stress, de l’anxiété et de la dépression
Compétences visées
Gérer le stress et l’anxiété par la sophrologie
Objectifs
Définir la sophrologie, son étymologie, ses sources, ses objectifs
Comprendre les mécanismes du stress et de l’anxiété
Conduire une approche sophrologique adaptée au patient
Programme pédagogique
- Définition et découverte de la sophrologie
- Manifestations du stress et de l’anxiété
- Dangers du stress et de l’anxiété
- Apprendre les techniques de sophrologie pour gérer le stress et/ou l’anxiété
- Exercices pratiques de sophrologie : respiration, relaxation dynamique, visualisation
- Être capable d’accompagner le patient pour apaiser son stress et/ou son anxiété
Intervenants
Sophrologue
Responsable pédagogique
Sandra Zerbib
Sophrologue et Praticienne en hypnose et Hypnonatal
Méthodes pédagogiques
- Ateliers Sophrologiques /cas cliniques
- Expérimenter la sophrologie
- Manuel pédagogique
Modalités d'évaluation
- Test de positionnement et recueil des attentes des participants en amont de la formation
- Évaluation des acquis tout au long de la formation (quizz, études de cas, mise en situation professionnelle, jeux de rôle, débriefing)
- Évaluation des stagiaires : questionnaire de satisfaction à chaud
- Impact du programme sur l’évaluation des pratiques réalisé à distance de la formation par l’employeur (entretien annuel, évaluation des pratiques professionnelles,…)
Mis à jour le 28/11/2024
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4.46
(49 avis*)
« Bonne formation, bon apprentissage je vais pouvoir mettre en pratique ce que lon a vu »
Claudia M. - 06/2025 - Formation Intra
« Très bonne formation peut mettre en pratique avec des personnes dans le besoin avec leurs accods »
Sophie F. - 06/2025 - Formation Intra
« Super formation »
Mathilde M. - 06/2025 - Formation Intra
« La formation m’a appris de nouvelles choses d’autres méthodes à mettre en pratique dans le milieu professionnel et personnel »
Lisandrina I. - 06/2025 - Formation Intra
« La formations m a apporté plus sur du personnel »
Marlène A. - 06/2025 - Formation Intra
« Excellente formation »
Marie-Ange M. - 06/2025 - Formation Intra
« Plus d exercice de pratique afin de se familliarise avec les methode »
Fleur L. - 06/2025 - Formation Intra
« Formation très interessante qui peut être utile aussi bien dans le cadre professionnel que personnel. Les exercices réalisés nous permettent une approche concrète de ce qui peut être fait en pratique. Les apports théoriques sont abordables. Formatrice pédagogue qui nous a apporté également des exemples de son expérience. »
Jacqueline F. - 06/2025 - Formation Intra
« Bonne formation »
Megan S. - 06/2025 - Formation Intra
« La formation donne immédiatement envie de pratiquer, tranquillement, au quotidien ; méthodes simples et efficaces à utiliser pour soi ; qui peuvent demander davantage d'expérience pour appliquer sur le terrain (à approfondir). »
Sylvie C. - 06/2024 - Formation Inter
« pratique très appréciée et différente de mes anciennes formations »
Sylvie S. - 06/2024 - Formation Inter
« Formation vraiment très bien! »
LILIANE M. - 06/2024 - Formation Inter
« Exercices simples à réaliser »
NATHALIE S. - 06/2024 - Formation Inter
« Exercices simples à réaliser »
NATHALIE S. - 06/2024 - Formation Inter
« Formation très intéressante et enrichissante »
Laetitia I. - 06/2024 - Formation Inter
« Dans l'ensemble parfait, personnel a l'écoute, formatrice au top, mais le 2 eme jour la salle n'était pas adaptée a la sophrologie (salle bruyante ,mobilier non confortable)celle de la veille etait très bien. Au niveau des repas c'était sympa mais attention ma collègue et moi malade dans la nuit .Je recommanderai vivement cette formation merci . »
Sandrine G. - 11/2023 - Formation Inter
« Une journée de formation en plus serait vraiment bien afin de prendre le temps de mettre en pratique les différents exercices »
Samia Z. - 11/2023 - Formation Inter
« Formation professionnelle très complète et organisée avec minutie pour favoriser l aprentissage »
Sonia F. - 11/2023 - Formation Inter
« Espace de formation très agréable, accueil chaleureux et locaux agréables. Formateur très professionnel et à l'écoute avec des mises en situation. Une journée supplémentaire serait la bienvenue, 3 jours seraient idéals »
Evelyne S. - 11/2023 - Formation Inter
« Très bon accueil, organisation au top prévoir juste quelques petits coussins avec les tapis pour la sophro svp »
Sarah E. - 06/2023 - Formation Inter
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