Prévention des risques professionnels

Initiation à la méditation de pleine conscience et gestion du stress - Module 1

Secteur entreprise Secteur Médico-social Secteur professions libérales Secteur santé

Objectifs de la formation

Découvrir la méditation de pleine conscience

Expérimentez les exercices de méditation

Connaitre les applications thérapeutiques pour certaines pathologies, pour la gestion du stress et de l’anxiété

Programme pédagogique

  • Comprendre les mécanismes de la méditation
  • Méditation de pleine conscience : définition scientifique
  • Mécanismes cérébraux
  • Régulation émotionnelle et méditation

Les Applications thérapeutiques de la méditation de pleine conscience :

  • Méditation et stress chez les sujets sains
  • Troubles dépressifs et méditation de pleine conscience
  • Troubles anxieux et méditation de pleine conscience
  • Abus de substance et méditation de pleine conscience
  • Obésité & troubles alimentaires et méditation de pleine conscience
  • Affections somatiques et méditation de pleine conscience (MBSR, MBCT) 1

 

  • La méditation de peine conscience : un outil d’amélioration de la qualité des soins prodigués aux patients

Intervenants

Psychiatre

Responsable pédagogique

Pr Martine FLAMENT Psychiatre, Ottawa, Canada

Moyens pédagogiques

Présentation PPT et études documentaires

Jeux de rôle, cas clinique

Ateliers pratiques : exercices de méditation

Public concerné

Tout personnel médical et paramédical



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