Méditation de pleine conscience et gestion du stress – Module initiation

2 jours
Présentiel
Méditation de pleine conscience et gestion du stress – Module initiation

Compétences visées

Gérer le stress et l’anxiété grâce à la méditation de pleine conscience

Objectifs

Utiliser la méditation de pleine conscience

Expérimenter les exercices de méditation

Exploiter les applications thérapeutiques pour certaines pathologies, pour la gestion du stress et de l’anxiété

Programme pédagogique

  • Les mécanismes de la méditation
  • Méditation de pleine conscience : définition scientifique
  • Mécanismes cérébraux
  • Régulation émotionnelle et méditation

Les applications thérapeutiques de la méditation de pleine conscience :

  • Méditation et stress chez les sujets sains
  • Troubles dépressifs et méditation de pleine conscience
  • Troubles anxieux et méditation de pleine conscience
  • Abus de substance et méditation de pleine conscience
  • Obésité & troubles alimentaires et méditation de pleine conscience
  • Affections somatiques et méditation de pleine conscience (MBSR, MBCT) 1

 

  • La méditation de peine conscience : un outil d’amélioration de la qualité des soins prodigués aux patients

Intervenants

Psychiatre

Responsable pédagogique

Pr Martine FLAMENT
Psychiatre, Ottawa, Canada

Méthodes pédagogiques

  • Présentation PPT et études documentaires
  • Jeux de rôle, cas clinique
  • Ateliers pratiques : exercices de méditation

Modalités d'évaluation

  • Test de positionnement et recueil des attentes des participants en amont de la formation
  • Évaluation des acquis tout au long de la formation (quizz, études de cas, mise en situation professionnelle, jeux de rôle, débriefing)
  • Évaluation des stagiaires : questionnaire de satisfaction à chaud
  • Impact du programme sur l’évaluation des pratiques réalisé à distance de la formation par l’employeur (entretien annuel, évaluation des pratiques professionnelles,…)
Mis à jour le 08/04/2022

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