Panacéa Conseil, Formations Santé et Urgences

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Formations Prévention des risques professionnels

Sophrologie, gestion du stress et prévention du burn-out - formation DPC

Objectifs

  • Développer une capacité d’écoute de soi nécessaire à l’identification des sensations, pensées, émotions et comportements en situation de stress
  • Gérer son stress au quotidien par des techniques clés de la sophrologie
  • Comprendre les effets du stress sur notre corps

 
Programme
  • Bon stress et mauvais stress ; stress aigu vs stress chronique
  • Stress du soignant / stress du soigné
  • Définition du syndrome d’épuisement professionnel
  • Personnalités sujettes au burn-out
  • Exploration des pensées, sensations, émotions et comportements en situation de stress
  • Sensibilisation aux techniques de la sophrologie (relaxation, respiration et visualisation)
  • Changer sa façon de penser pour moins stresser (restructuration cognitive)
  • Appréhender et gérer ses émotions
 
Intervenants, Formateurs

Psychologue sophrologue spécialisée en neuropsychologie

Responsables pédagogiques

Fanny LEMAIRE, Psychologue sophrologue – CHU Bichat (75)

 
Moyens pédagogiques
  • e-Pana’Book sophrologie et burn-out
  • Ateliers sophrologiques / Mises en situation
  • Outils psychocorporels
  • Grilles d’évaluation du stress

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SAT024

Dates

2 - 3 mai 2017
10 - 11 oct 2017

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Lieu

Inter (Paris)
Sur site

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Durée

2 jours

Tarif

570 € HT

Public concerné

Tout personnel soignant

Contact

01 77 35 90 80

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Bulletin d'inscription >

Agendas 2017 des formations >

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